イメトレのススメ
突然ですが、イメトレ＝イメージトレーニングは素晴らしい！とここで大きな声で言っておきたい。
なぜならば、わたしは・・・
イメトレで、札幌から稚内まで（一部区間を除き）自転車で走ることができた（本当に）。
イメトレで、平泳ぎが泳げるようになった（本当に本当）。
イメトレで、・・・もうないです。
たったこれだけだけど、イメトレはイイッ！！！
わたしは初めてのツーリングに行く前、毎夜布団の中で地図を片手にこれから走るであろう道を想像しました。上り坂があれば「ひぃーツライ・・・もうダメだ、寝る」と呟いてみたり、ダートがあればそこを「イヤッホーイ！」と走る自分を想像してそのかっこよさにシビれてみたり、下り坂では物凄いスピードで車を追い越す瞬間にチラリと車を一瞥し、そんな自分がカッコイイと再びシビれてみたり・・・・とにかく、シビれっぱなしで様々なシチュエーションを想像し、イメトレを重ねました。
その結果、わたしは北海道を無事に走りきることができたのです！初めてにしてはよくやった、イメトレの成果が出た！と思いました。
ところで今、わたしがしているイメトレとは・・・『アメリカを走る』ことなのです！！！
なんて漠然としているのでしょう。アメリカを走るんですよ。いったいアメリカのどこを走るんですかね？よくわからないけど、とにかくアメリカなのです！！！
わたしは今、自転車で青い目のメリケン人たちをバンバン抜いて「ワーオ！グレイト・ジャパニーズ・ガール！」なんて言われるシーンを思い描いて激しくシビれています。ジーン。カッコイイ！
きっとこのイメトレの成果は近いうちに現れることでしょう。
イメトレ マジ オススメ ナノデ～ス（アメリカに行って、日本語がうまく喋れなくなったシーンまでイメトレ中）。
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コメント9
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candyさん、こんにちは。
言われてみると（その前に気付け！）、わたしの写真だけ、凄いことになってますね。
いったいどうしたらこんな構図を思いつけるのでしょうか？この写真を作ったときの自分の精神状態を疑いますネ・・・、と言いたいところですが、わたしのテンションはだいたいいつもこんな感じなのです。困りましたね（誰も困らないか！）。
これからも、power'sにおける"へっぽこサイクリスト代表"としてチョット浮きつつ頑張ります！
candyさんも来月のレース、頑張ってください！！！イェイ！
yaezoさんこんばんは、(^o^)
早速お返事が載ってて嬉しいです
おだんご持った写真は「一体どんなブログだろ？」と
色々想像させられました
バックが炎だし・・・・♪
野寺さんに「ガンバレー！」って応援してもらい、
yaezoさんにお団子もって応援してもらうイメトレだなんて
すっごい贅沢なイメトレですね♪♪
でもイメトレだからいいですよね(笑)
レースでびゅーは５月半ばです。転ばないか心配ですが、また報告にきまーす(^o^)ﾉ
candyさん、こんばんは！！！
あぁ、串団子を持ってて良かった・・・とこのブログで初めて思いましたよ。
ちなみにですが、昨日はゴマとみたらしの串団子を食べました。
レースに参加されるんですか！凄いですねぇ。
テープを切る瞬間の（テープってあるのかしらん？）ガッツポーズを、ひたすらイメトレすると良いと思いますよ。
あと、野寺選手に「ガンバレー！」って応援されているシーンとか（←コレはすごく効果がありそうです）、わたしが串団子をぐるぐると振りかざして応援しているシーンとか（←まったく効果は期待できませんね！）をイメージ（＝妄想）すると良いと思います。
ぜひ頑張ってください！！！＆また遊びに来て下さいね！！！
レースのご報告もお待ちしています！
はじめまして！大阪でちょこっと走っているＯＬです。
大好きな野寺さんのコメントを読んでいたら、右横のおだんご２本持った写真が気になって気になって(笑)こちらに来ました。イメトレのお話！とても良い事だと思います！今度はじめてレースに出る予定なのでやってみようと思いました。(^o^)あと、優勝したところとかも想像してみようと思います(笑)
タクヤさん、こんばんは。
八重蔵（日本酒の名前みたいですね）です。
いやー、タクヤさんもあるんですか！自転車に乗りながら眠ってしまったこと！
実はわたしもあるんです。
奇遇ですねぇ。
わたしの場合、そのときはママチャリもとい軽装車に乗っていたのですが、眠ってしまって壁に激突し、前かごがひし形になっていました。
これもイメトレか！？
否。
これは単なる酔っ払いです。
飲酒運転を、深く反省。
僕は自転車に乗りながら、布団で寝てるつもりになってコケてしまった事があります。顔を12針縫いました。
これもイメトレでしょうか？
yaezoです。
今日は桜が満開でしたね。
そんな春の明日、わたしはタイヤとサドルをペダルを交換します。
いやぁ・・・春ですね。
＃BASKET CASE管理人さん
こんばんは。
わたしは最近、仕事がありません。
仕事のない明日のことを考えると眠れなくなります。
問題：仕事に追われる不眠と、仕事のない不眠、どっちが良いのでしょうか？
答え：どっちもイクない！！！
そんなわたしは今、桜とともに五月病満開です！！！イェーイ。
＃nishiさん
こんばんは、power'sでは初めまして！
やはりイメトレは大切ですよね。
頭の中でイメージすることで、冷静にどう動いたら良いかを分析できますし、まずこう行って、その次はこう行って・・・という流れが掴めるという利点もあります。
体重計については・・・・わたしもまったく同感です。この不景気に、いい感じに右肩上がりの好景気！！！ですよ。イェイ。いや、とほほ。
まったく、どうにかならないモンですかねぇ・・・？とほほ。
でも、先日のmyXの会場で、ある男性トライアラーさんから「トライアルをやると、痩せる！」って聞きましたよ。
それを聞いて、俄然ヤル気！！！のわたしです！！！
初めましてトライアル（もどき？！）しているnishiと申します。
イメトレですね。
とても大切ですね！
ここを走るのには、どう行ったらよいか、このステアを上がるのはどこからフロントアップを始めるか、とかイメージとひらめきを大切にして乗っています。
（最近はいけそうにイメージより、行けないイメージが多くなりましたが）
ただ、最近毎日イメージしていても、なかなか達成できないものがあります。
それは体重計の針が下方修正されるイメージです。
私は床に就くと翌日の仕事の内容をイメージします。
イイ具合に眠れなくなります。
５月病オープンリーチです。