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        <title>power&apos;s cycle diary</title>
        <link>http://www.powerscyclediary.com/</link>
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        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2008</copyright>
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            <title>暗峠</title>
            <description><![CDATA[<p>思い出し日記。去る4月初旬行ってきましたよ、<a href="http://maps.google.co.jp/maps?f=q&hl=ja&geocode=&q=%E6%9A%97%E5%B3%A0&sll=36.5626,136.362305&sspn=24.928556,33.837891&ie=UTF8&ll=34.67017,135.656862&spn=0.025024,0.033045&z=15">暗峠。しかも大阪側</a>。関西の自転車乗りなら行っておきたい、いや！行かなければならない、いや！どうでもいい暗峠です。</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2008/04/30/post_162.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ヒルクライム</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">峠</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">関西</category>
            
            <pubDate>Wed, 30 Apr 2008 20:15:43 +0900</pubDate>
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            <title>自転車と仕事、そのバランスについての考察</title>
            <description><![CDATA[<p>サイトが冬眠中、ボクは自転車に対する愛情を絶やすことなく、ほどほどに自転車ライフを楽しんでおりました。<br />
</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2008/04/21/post_161.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">05_fukao</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">サラリーマン</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">トレーニング</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">練習</category>
            
            <pubDate>Mon, 21 Apr 2008 10:17:15 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>新しい自転車との生活</title>
            <description><![CDATA[<p>みなさん、こんにちは。お元気でしたか？yaezoです。<br />
いやはやこの半年ほど、わたしは一体何をしていたのでしょうか？答えは、焼き鳥の串打ち研究、ステーキのたまねぎソースの開発（済）、そしてピザおよびトマトソースの特訓（中）です。すみません。思い返せば食べていただけです。自転車にはまったく乗っていません。ごめんなさい。しかしこの半年でステーキに対する自信は飛躍的にUPいたしました。ステーキに関する悩みがありましたら、ぜひわたしにご相談下さい。</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2008/04/16/post_160.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ママチャリ</category>
            
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            <pubDate>Wed, 16 Apr 2008 10:49:41 +0900</pubDate>
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            <title>イノーがやって来る｡と言うより来た。</title>
            <description><![CDATA[<p>最近ほとんど自転車に乗っていないという事で思い出し日記第1弾です。</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2008/04/10/post_159.html</link>
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            <pubDate>Thu, 10 Apr 2008 20:47:40 +0900</pubDate>
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            <title>イタリアでサイクリングしちゃう２</title>
            <description><![CDATA[<p>右側通行には慣れたとしたら? イタリアのサイクリングは ー控えめに言ってもー バチグンに最高です！！</p>]]></description>
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            <pubDate>Thu, 03 Apr 2008 18:18:34 +0900</pubDate>
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        <item>
            <title>イタリアでサイクリングしちゃう</title>
            <description><![CDATA[<p>プロでもない、かといって超初心者でもない、私のような中級サイクリストがイタリアでサイクリングに出かけたらどうなるのでしょうか。</p>]]></description>
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            <pubDate>Fri, 28 Mar 2008 09:43:34 +0900</pubDate>
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            <title>春なのに</title>
            <description><![CDATA[<p>お久しはまち(＝いつかブリ)です。みなさんジテリンコしてますか。私はちっともジテリンコしてません｡</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2008/03/21/post_156.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">お知らせ</category>
            
            <pubDate>Fri, 21 Mar 2008 23:54:58 +0900</pubDate>
        </item>
        
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            <title>サイトリニューアル　＋　引っ越しました</title>
            <description><![CDATA[<p>みなさん、お久し出世魚（＝ブリ）です。パワーです。お元気ですか？</p>

<p>そうなんです。お気づきの通り、サイトがリニューアルしちゃいました。まるでホイホイと服を着替えるかのようにリニューアルしました。すごいです。ついこの間までほんの子供だと思っていたのに、突然に声変わりして大人みたいになってしまったような印象を受けますね。適当に言いました。えらいすみません。</p>

<p>リニューアルをよい機会として、半分停止状態だったこのサイトもまたボチボチと進めていきたいと思います。</p>

<p>さて、私事ですが、イタリアに引っ越しました。その理由は、もちろんウソですが、イタリアの自転車チームから突然メールがやってきて、ジロデイタリアに出場して欲しい、あなたのようなすごい自転車海苔を引き抜きたい、お願いします。と強く頼み込まれたからです。</p>

<p>どさくさに紛れて手作りピザの写真ものせておきます。</p>

<p>ではー。<br />
<img alt="ピザ" src="http://www.powerscyclediary.com/archives/power_20080302-thumb-480x360.jpg" width="480" height="360" class="center" /></p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">00_power</category>
            
            
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">イタリア</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ピザ</category>
            
            <pubDate>Mon, 03 Mar 2008 09:55:29 +0900</pubDate>
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        <item>
            <title>留学生と自転車</title>
            <description><![CDATA[<p>（前回のお話）<br />
以前に「ママチャリについてどう思う？」と聞いたわたし。それに対して一言「ムズカシイデース・・・」と言ったきり口を閉ざしたアメリカ人女子。<br />
その後の、彼女とわたしの関係はいかに！？</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2007/11/08/post_154.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">11_yaezo</category>
            
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ママチャリ</category>
            
            <pubDate>Thu, 08 Nov 2007 23:41:29 +0900</pubDate>
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            <title>旅レポート。 by なすなかにしさん</title>
            <description><![CDATA[<p>お久しぶりです。なすなかにしです。</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2007/10/28/_by_21.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">80_guest</category>
            
            
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ツーリング</category>
            
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            <pubDate>Sun, 28 Oct 2007 23:49:07 +0900</pubDate>
        </item>
        
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            <title>難解</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちは。皆さんお元気ですか？<br />
いやはや前回お伝えしたように、現在ウチにはアメリカからの留学生が住んでいます。彼女が日本での（そしてウチでの）生活に慣れてきた頃、一緒に近くの大きな公園に散歩に行きましたwith dog。<br />
八十階段を下りて武蔵野公園に入り、右折して公園の端っこの橋を渡り、くじら山近辺に差し掛かったときのことです。わたしの目の前に忽然とママチャリが現れました。しかも、前と後ろに子供を乗せるイスがついているタフでディープなママチャリです。<br />
おぉ、これぞ日本のママチャリよ！と思ったわたしは彼女に<br />
「コレ、日本では”ママチャリ”って言うんだよ。どう思う？」<br />
とたずねました。<br />
すると彼女は<br />
「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ムズカシイデース」<br />
と答えたきり、口を閉ざしてしまいました。<br />
そして会話は終わりました。<br />
そこには再度「どう感じる？」と聞くことが許されない、固く冷たい沈黙が横たわっていたのです。</p>

<p>一体ママチャリの何が難しいのか？3人乗りの自転車が不思議なのか、自転車にまったく興味がないのか、あるいはそれを自転車と認めたくない心がそう言わせたのか？気味が悪かったのか？</p>

<p>すべては謎に包まれています。<br />
日米交流はムズカシイデース。</p>

<p>【今日のyaezo】<br />
今日の夕食時、留学生が「あのー、my motherがクツシタ・・・・ロングスカートと・・・ですか？Do you think?」と聞いてきたのですが、意味がまったく分からず、しかも動物の世話で疲れていたため聞き返すのも面倒だったわたしは「うん・・・そうだね」と適当に答えました。すると彼女はヒャッホー！と喜び「アリガトウゴザイマース！」と言いました。喜んでもらえて何よりでした。</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2007/10/17/post_153.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">ママチャリ</category>
            
            <pubDate>Wed, 17 Oct 2007 20:23:48 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>自転車では良くあることです。</title>
            <description><![CDATA[<p>定期報告です。8月淡路島のサイクリング中、下りでスライディングして左半身擦過傷を負いました。肩1箇所、二の腕2箇所　肘1個所、腰の打身、大腿部直径6cm、膝3箇所、スネは全体的に擦過傷、右の指2箇所の怪我でした。</p>

<p>そこでここぞとばかり今流行のサランラップ療法をしてみました。正確には密閉療法とか湿潤療法というみたいですね。以前のガーゼなどで傷口から出てくる体液を吸い取り、出来るだけ乾燥させた方が良いというのは間違い！で密閉して傷口が乾かないようにする方法らしいです。詳しい方法などはインターネットで<a taget="_blank" href="http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rls=GFRC,GFRC:2007-14,GFRC:ja&q=%e6%b9%bf%e6%bd%a4%e7%99%82%e6%b3%95">ググッて</a>みて下さい。</p>

<p>まず最初、怪我をしてすぐの対処ですが、消毒はしなくて良いといわれていますが、水で傷口に入っている石などを落とさないと後で型になる見たいです。あと雑菌があっても大丈夫と言うわけでも無いようで、消毒液が強すぎると言うだけで、水洗いは十分にした方がいいようです。と言うわけで、現場では水で流し、家に帰ってお風呂のシャワーで傷口をゴシゴシ・・・ぎゃーー・と、めちゃんこ痛いです。ここがクライマックスです。</p>

<p>その後はお楽しみのサランラップ貼りです。まずは、2,3個所ずつ傷をまとめて大きくサランラップ貼ってふさぎました。左半身ほとんどラップですYO。すぐに湿ってきて、青っぱなのような汚い汁でサランラップの中は満たされます。その後1日くらいは痛みますが、その後痛みはほとんどありません。またお風呂に入って汚い汁を洗うのですが、サランラップなので、傷口に全くくっ付かず、取る時にまったく痛くありません。それと浅い傷だと3、4日目に薄い皮膚ができてお風呂にはいってもぜんぜん痛くありません。</p>

<p>欠点は汁が臭すぎる事と、最初のうちは汁が出てきて服が汚れる事、ラップの部分がかぶれることです。夏だったので、あせもでブツブツがいっぱいできました。臭いは本当にきついです。やみ付きになる臭さです。</p>

<p>汁対策にサランラップを巻いた後にガーゼで覆って、ネットなどで止めるとさらに良いかもしれません。テープも医療用のかぶれにくいテープでしっかり止めたほうが良いです。</p>

<p>おまけとして、もれてきた汁が傷口と関係ない場所でカサブタになるので、カサブタ取り放題です。カサブタ取るのだ～い好き！と言う方には、お勧めです。</p>

<p>ただ、私の場合怪我の範囲が広かったのか途中でリンパが腫れてきました。ここでサランラップ療法をやめて医者に行くか迷いましたが、<br />
楽しい事を考えて免疫力をアップ！という事で何とかしのぎました。というわけで、少々不明な点もありましたが、なんとか無事治りました。擦過傷のような、傷が浅く面積の広い場合は本当に早く、痛みも無く治ります。おためしあれ。自己責任で。</p>]]></description>
            <link>http://www.powerscyclediary.com/archives/2007/10/05/post_152.html</link>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">怪我</category>
            
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            <pubDate>Fri, 05 Oct 2007 16:24:24 +0900</pubDate>
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            <title>自転車と100%近く関係ある話</title>
            <description><![CDATA[<p>ポートピア連続殺人事件の犯人って誰かな、まさかヤスじゃないよね、って不安な夜を過ごしておられる皆様こんにちは。パワーです。</p>

<p>８月にレースに出てからというもの、すっかり精気を奪いさられて自転車どころでは無くなっていた私なのですが、今日は目が覚めた時に電撃的に「今日は自転車に乗りに行きますよ行きますよ行くぞ！」って固く決意しましたので久しぶりに乗りに行ってきました。</p>

<p>陳謝→あ、すいません、レースレポートは近いうちにやる気が高まった時点で一気に書きますので楽しみに待っているという奇特な方がおられましたら寛大に私のgooタラに付き合っていただければ嬉しいです。</p>

<p>さてどこに向けて行こうとかルートを全く考えずに走り出したのですが、今日は炭山に行けばいいんじゃないだろうかとピーンと来たので炭山に行くことにしました。</p>

<p>炭山、なんて気楽に書いていますけれどね、京都の地理をご存じの方、とりわけ自転車乗りの方であれば、「おい、久しぶりのサイクリングで炭山かいなっ！！」　とその坂の壮絶さを脳裏に描きながら絶叫されること必至。</p>

<p>そうなのです。それくらい伏見から炭山への道は険しくて急なのです。だがしかし、風景を観賞するだけの軟派なサイクリストではなく、己の限界と常に対峙する挑戦者でありたい。そう願う私は無心で炭山への坂をザクザクと登りました。そして見事に登り切った私は、間髪入れずに次の問題に直面しました。炭山から先をどうするか、です。いつもは下りきった十字路を右に行って宇治川ライン方面に行くのですが、今日は何故か「左に行ってみようぜ」とささやく声があったので、左折してみました。</p>

<p>左折した先。これは初めての道です。けれども久しぶりのサイクリングに興奮していた私は、自転車ってバチグンですね！　誰かにこのことを伝えなきゃ！　そや、エエ事思いついた、今夜はサイクルダイアリーに投稿しよう！　と余裕たっぷりだったのです。坂道が延々と続くことにも特に不安も覚えず、「京都何ちゃらカントリー倶楽部」という看板が立っていることに安心しきってペダルを踏んでいたのです。</p>

<p>・・・・。なかなか長いじゃん。・・・・。どれくらい登ったのでしょう。頂上はまだ来ません。初めての道なので、どこまで続くのか、その先はどうなっているのか全く見当が付きません。高度が上がりすぎて空気が薄くなってきました（これはウソ）。頂上はそろそろではないか。こんなに登らされたなら、下りはビシバシっと攻めちゃうから覚悟しとき！　</p>

<p>その時、視力2．0の私の目に飛び込んできたのは！　信じられないような激坂！　キャァァァァ！！　しかも許せないくらいに長い。</p>

<p>39×23（一番軽いギアねっ）では絶対に真っ直ぐ登れません。Zigzag走行しました。いいですか、ロードでジグザグで登らなきゃならない坂道って、そんなに無いんですよ、特に舗装道路の場合。それがこんなにも延々と！　まさに挑戦的な道路である。しかも、ついに登り切った！　下りだ！　バチグン！　と思ったら途端に次の激坂が！</p>

<p>でもね、やりましたよ私は。とうとう登り切りました。いや、登り切ってやった、と表現する方が正しいです。そしたらそこには「京都何チャラカントリー倶楽部」が偉そうにあって、ゴルフしている人たちで溢れていました。道はそこで行き止まりになっていました。</p>

<p>・・・・バカ。（すみません、汚いことばを使ってしまいました！）</p>

<p>そういうことで、今日のダイアリーの要点は、ポートピア連続殺人事件の犯人はヤスだってことです。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">トレーニング</category>
            
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            <pubDate>Mon, 24 Sep 2007 22:09:55 +0900</pubDate>
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            <title>自転車とは９６％くらい関係ない話</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちは、yaezoです。お久しぶり～です。<br />
突然ですが、わたしは今週末から外国人と同居することになりました。</p>]]></description>
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                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">日常生活</category>
            
                <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#tag">留学生</category>
            
            <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 10:30:44 +0900</pubDate>
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            <title>好きなだけ自転車に乗る方法。 by なすなかにしさん</title>
            <description><![CDATA[<p>こんにちは。なすなかにしです。<br />
京都の学生です。</p>]]></description>
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            <pubDate>Tue, 21 Aug 2007 00:11:39 +0900</pubDate>
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